Bị ho nên uống gì mới mau khỏi? 10 loại nước giảm ho siêu hiệu quả

Ho là bệnh lý phổ biến thường gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ và người già vào những thời điểm thời tiết giao mùa. Khi họ khan, ho lâu ngày không khỏi cùng với việc sử dụng thuốc, các bác sĩ chuyên khoa đều khuyến cáo người bệnh nên thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Vậy, bị ho nên uống gì? Để giải đáp câu hỏi này, bạn hãy cùng Yến Đảo Cần Giờ tham khảo ngay thông tin trong bài viết dưới đây nhé. 

1. Nước yến sào

Bị ho nên uống gì là câu hỏi của rất nhiều người khi mắc phải tình trạng khó chịu này. Lời khuyên đầu tiên mà rất nhiều bác sĩ chuyên khoa đều nhấn mạnh đó chính là người bệnh nên thưởng thức yến sào.

Theo y học cổ truyền, ho là tình trạng khí lạnh xâm nhập vào tạng phế. Vì vậy, người bệnh khi thưởng thức tổ yến sào sẽ mang lại tác dụng bổ phế, tiêu đàm, trừ ho, định suyễn. Các tài liệu Đông y cổ cũng đề cập: yến sào (tâm dịch) là loại thức uống có vị ngọt, tính bình, vào hai kinh phế vị. Việc thưởng thức loại thực phẩm thượng hàng này sẽ giúp làm sạch phổi, nâng cao sức đề kháng của hệ hô hấp. Đồng thời, chúng cũng là thức uống giúp ngăn ngừa cơ thể khỏi các bệnh liên quan đến không khí bị ô nhiễm.

Bị ho uống gì nhanh khỏi? Hãy thử nước yến sào dinh dưỡng

Cách đơn giản nhất để chế biến yến sào trị ho là chưng cùng đường phèn. Ngoài ra, để nhanh chóng giải các cơn đau rát cổ, bạn có thể kết hợp cùng kỷ tử, táo đỏ đều rất tốt cho sức khỏe.

Lưu ý, hãy tìm mua yến sào tại những địa chỉ uy tín để được đảm bảo về công dụng, hiệu quả khi chưng yến nhé. Yến Đảo Cần Giờ là gợi ý chất lượng rất đáng để tham khảo. Từng tổ yến sạch được khai thác và sơ chế tiêu chuẩn nhằm đảm bảo dinh dưỡng tối đa. Yến Đảo Cần Giờ sẽ mang lại cho người dùng trải nghiệm hương vị yến thơm ngon, thanh mát đầy hấp dẫn.

>>> Xem ngay: Yến hũ chưng đường phèn tiện lợi

2. Ho rát họng uống gì? Nước ép trái cây hoặc nước ép rau củ

Nước ép trái cây hoặc rau củ là lời giải tuyệt vời cho câu hỏi: bị ho khan nên uống gì ?

Đây là những thực phẩm có khả năng giúp hạn chế tối đa tình trạng mất nước khi ho. Đồng thời, với thành phần giàu có các vitamin, khoáng chất trong nước ép, chúng sẽ giúp làm giảm tần suất củ cơn ho, hỗ trợ làm loãng đờm, đẩy đờm ra ngoài cờ thể. Các loại nước ép từ trái cây, rau củ giàu có Vitamin A, C cũng góp phần hỗ trợ tăng cường miễn dịch cho người bệnh.

3. Bị ho khan nên uống gì? Nước chanh mật ong

Công thức nước chanh mật ong từ xa xưa đã được biết đến với khả năng cải thiện chứng lo khan, ho có đờm lâu ngày không khỏi. Với thành phần có chứa nhiều vitamin C, thức uống này vừa giúp long đờm lại hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Nếu bạn đang băn khoăn: người lớn bị ho nên uống gì để nhanh cải thiện tình trạng mệt mỏi này. Vậy thì hãy thử ngay một ly nước chanh ấm và mật ong. Bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy cơn ho được thuyên giảm, cổ họng dịu lại, không còn đau rát.

4. Bị ho nên uống gì? Súp gà hoặc nước canh

Nếu bạn đang băn khoăn bị ho nên uống gì thì nước súp gà cũng là gợi ý rất đáng để tham khảo đấy. Với món súp nóng hổi được nấu từ thịt gà giàu dinh dưỡng, rau củ thanh đạm. Món súp gà ấm nóng, không cay, không dầu mỡ sẽ giúp xoa dịu cổ họng, dễ tiêu hóa, cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể trong những ngày ốm mệt.

5. Bị ho uống nước gì tốt? Tắc chưng đường phèn

Bài thuốc dân gian tắc chưng đường phèn là một trong những lựa chọn tuyệt vời, chủ trị các chứng ho, ho khan, ho dai dẳng lâu ngày không khỏi. Với thành phần có chứa tinh dầu từ trái tắc (quất) và các hoạt chất kháng viêm có trong mật ong, thức uống này sẽ giúp long đờm hiệu quả.

Tắc chưng đường phèn là công thức trị ho hiệu quả

Công thức tắc chưng đường phèn giảm ho rất đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch rồi cắt đôi một vài quả tắc (quất, hạnh) và đem hấp cách thủy với một chút đường phèn. Khi đường phèn đã tan thì uống ngay khi nước tinh chất này còn ấm

6. Bị ho uống gì nhanh khỏi? Mật ong

Bị ho uống gì nhanh khỏi chắc chắn không thể thiếu gợi ý với nước mật ong. Được xem là chất kháng sinh tuyệt vời từ tự nhiên, mật ong có tác dụng giúp dịu họng, làm giảm cơn ho rất tốt. Đặc tính kháng khuẩn cũng giúp hạn chế các biến chứng do ho lâu ngày không dứt.

7. Trà gừng và mật ong

Gừng với vị ấm nồng sẽ giúp làm dịu cơn ho nhanh chóng. Với những người bị ho do cảm lạnh, có nhiều đờm, tinh chất có trong củ gừng sẽ giúp làm tan đờm, ấm họng, kháng khuẩn. Khi kết hợp cùng mật ong, đặc tính sát khuẩn, kháng viêm của thứ nước uống này càng được dân cao. 

Theo y học cổ truyền, nước gừng mật ong có thể làm giảm ho cấp tính ở trẻ em và người lớn rất hiệu quả. Vì vậy, bị ho nên uống gì bạn nên thử một tách trà gừng mật ong sẽ thấy cơn ho giảm đi đáng kể.

Khi bị ho và khó chịu cổ họng, hãy thử trà gừng và mật ong

8. Trà bạc hà 

Lá bạc hà không chỉ là một loại rau thơm tuyệt vời cho các món ăn. Chúng còn là vị thuốc có đặc tính chữa bệnh rất hiệu quả. Tinh dầu bạc hà được chứng minh có khả năng giúp làm dịu cơn ho giảm các triệu chứng cảm lạnh.

9. Trà húng tây

Lá húng tây cũng là gợi ý tuyệt vời cho câu hỏi: bị ho nên uống gì. Với hợp chất flavonoid giàu có bên trong lá húng tây sẽ giúp thư giãn các cơ cổ họng. Từ đó giúp làm giảm các cơn ho, giảm viêm sâu. Khi bị ho, bạn hãy pha trà húng tây với công thức 2 thìa húng tây nghiền nát và một cốc nước ấm. Ngâm trong 10 phút và lọc bỏ xác rồi uống ngay để có công dụng tuyệt vời nhất.

Trà húng tây cũng là thức uống chữa ho hiệu quả

10. Nước ấm

Có thể bạn sẽ bất ngờ nhưng nước ấm cũng là thứ thức uống rất tốt với người bị ho đấy. Nước ấm giúp cổ họng khô rát được làm ẩm, hạn chế tình trạng ho khan, đau rát họng. Trong trường hợp bạn bị ho có đờm, một cốc nước ấm sẽ giúp loại bỏ đờm ra ngoài dễ dàng.

Với những thông tin được cung cấp trên hy vọng đã làm rõ cho câu hỏi: bị ho nên uống gì. Hãy áp dụng vào đời sống hàng ngày để chăm sóc sức khỏe bản thân và người thân trong gia đình bạn thật tốt nhé!

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ YẾN ĐẢO CẦN GIỜ

Địa chỉ: 197 đường Duyên Hải, khu phố Miễu Nhì, thị trấn Cần Thạnh, huyện Cần Giờ, TPHCM

Email: contact@yendaocangio.com

SĐT: 1900 86 68 37

Website: https://yendaocangio.com/