Cách uống saffron đúng chuẩn, tốt cho sức khỏe

Saffron hay (Nhụy hoa nghệ tây) là loại thảo dược vô cùng đắt đỏ, được mệnh danh là “Vàng đỏ Trung Đông”. Với rất nhiều công dụng tuyệt vời giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý về thần kinh, tiêu hóa và làm đẹp hiệu quả, Saffron ngày càng được biết đến và ưa chuộng phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống saffron đúng chuẩn nhằm mang lại hiệu quả tối ưu nhất. Nếu bạn cũng đang tìm hiểu về Nhụy hoa nghệ tây thì những thông tin dưới đây là rất đáng tham khảo đấy!

Cách uống saffron thơm ngon, đúng cách

Nếu đây là lần đầu tiên bạn tìm hiểu về cách uống saffron thì dưới đây là một vài gợi ý thú vị với các thức uống thơm ngon, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.

1. Dùng Saffron chưng yến

Cách uống saffron đúng cách mà nhiều người vẫn thực hiện là đem chưng chúng cùng với tổ yến. Sự kết hợp của những nguyên liệu quý, đắt đỏ mang lại món ăn “đại bổ”, rất tốt cho sức khỏe.

Dùng Saffron cùng với yến sào rất tốt cho sức khỏe

Các nghiên cứu dinh dưỡng cho biết, Saffron chưng yến có công dụng giúp xua tan mệt mỏi, ổn định huyết áp và hỗ trợ điều hòa tuần hoàn máu. Thưởng thức món ăn này thường xuyên cũng mang lại sự cải thiện tích cực với chất lượng giấc ngủ. Đối với phụ nữ, Saffron chưng yến làm giảm đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trên thị trường hiện nay có rất nhiều địa chỉ bán Saffron và yến sào đa dạng về nguồn gốc. Do đó, khách hàng khi nên tìm hiểu kỹ càng để có thể chọn mua sản phẩm chất lượng nhất. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ bán yến sào uy tín, đảm bảo thì Yến Đảo Cần Giờ chính là gợi ý hoàn hảo. 

Với nguồn yến sạch lấy từ khu dự trữ sinh quyển Cần Giờ, chúng tôi mang tới những sợi yến giàu dinh dưỡng, thơm ngon và có mức giá cả phải chăng. Bằng việc chọn mua tại đây, khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng dinh dưỡng đạt tiêu chuẩn mà sản phẩm mang lại.

2. Pha với nước ấm

Cách uống saffron đơn giản nhất là sử dụng cùng nước ấm. Chỉ với khoảng 5 – 10 Nhụy hoa nghệ tây thả vào 200 – 500ml nước ấm ở nhiệt độ 70 – 80 độ C. Sau đó bạn chờ khoảng 1 phút để nhụy hoa tiết ra dưỡng chất vào nước và thưởng thức. Cuối cùng, hãy uống chúng và thư giãn theo cách riêng nhé. Với việc thường xuyên thưởng thức saffron, bạn sẽ cảm nhận rõ cơ thể được giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, ổn định huyết áp và điều trị chứng mất ngủ.

3. Uống trà saffron – hoa cúc

Cách pha saffron uống cùng hoa cúc cũng là một gợi ý rất tuyệt vời dành cho bạn tham khảo. Với vài bông cúc vàng kết hợp cùng 5 – 7 sợi saffron và pha với nước nóng, ủ khoảng 10 phút là bạn đã có ngay một thức uống giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt cực kì hiệu quả. Cách uống saffron này cũng giúp làm ấm cơ thể, cải thiện tình trạng mất ngủ, căng thẳng do làm việc quá mức quá sức.

Uống Saffron cùng hoa cúc

4. Pha trà hoa hồng với nhụy hoa nghệ tây

Giống như cách uống trà hoa cúc saffron, uống saffron đẹp da với hoa hồng cũng rất thơm ngon, dễ thưởng thức. Để có được một bình trà cho sớm đầu thu, bạn chỉ cần pha vài bông hồng khô cùng với 5-10 sợi saffron. Trà hoa hồng giàu là thức uống rất giàu có khoáng chất và vitamin C giúp làm đẹp da, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm cân và xoa dịu tình trạng đau bụng kinh hiệu quả.

5. Pha saffron với mật ong

Nếu nhà bạn đã có sẵn mật ong thì hãy sử dụng chúng để kết hợp cùng một vài nhánh Nhụy hoa nghệ tây nhé. Bạn sẽ có uống saffron đúng cách lại tốt cho sức khỏe đấy. Cách làm rất đơn giản, hãy cho 5 – 7 cọng saffron cho vào nước ấm 70 – 80 độ C và sau đó pha thêm cùng một chút mật ong để tạo vị hậu ngọt, dễ uống.  Saffron và mật ong đều là các thành phần có chứa vitamin và khoáng chất quý báu, rất tốt cho sức khỏe. Chúng được chứng minh giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả.

6. Nhụy hoa nghệ tây pha với sữa tươi không đường

Cách dùng saffron cùng sữa tươi không đường rất hấp dẫn nhưng không phải ai cũng biết. Bạn hãy sử dụng khoảng 5 – 10 nhánh Nhụy hoa nghệ tây cho vào khoảng 300ml sữa tươi ấm. Sau khoảng 1 phút khi saffron đã lan tỏa, bạn có thể thưởng thức món ăn này.

Cách kết hợp này giúp saffron dễ thưởng thức hơn rất nhiều, phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên khoa đều khuyến cáo bạn không thưởng thức món ăn nếu gặp phải vấn đề viêm loét dạ dày và sỏi thận.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây 

Để có cách uống saffron đảm bảo hiệu quả và mang lại dưỡng chất tối đa. Trong quá trình sử dụng bạn nên lưu ý: 

– Thời điểm lý tưởng nhất để uống saffron là vào buổi sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Tinh chất có trong Nhụy hoa nghệ tây sẽ phát huy hiệu quả tối ưu có sức khỏe của bạn.

– Thành phần dưỡng chất có trong saffron “đậm đặc” nên bạn không nên dùng quá 0,1 – 0,2g/ngày. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, khi lạm dụng quá 5g/ngày sẽ khiến cơ thể có cảm giác ngứa râm ran, tê tay, đau đầu,…Thậm chí, với liệu lượng nặng hơn có thể dẫn đến tử vong do ngộ độc saffron.

– Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú là đối tượng được khuyến nghị không nên dùng saffron.

Hi vọng rằng, với những thông tin về cách uống saffron được gợi ý trên bạn sẽ có cách sử dụng nguyên liệu quý giá này đúng cách. Hãy kết hợp Nhụy hoa nghệ tây theo các công thức thú vị trên để cảm nhận rõ về hiệu quả mà thức uống này mang lại nhé.

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ YẾN ĐẢO CẦN GIỜ

Địa chỉ: 197 đường Duyên Hải, khu phố Miễu Nhì, thị trấn Cần Thạnh, huyện Cần Giờ, TPHCM

Email: contact@yendaocangio.com

SĐT: 1900 86 68 37

Website: https://yendaocangio.com/